نویسنده :
حامد فتحی نوازنده و مدرس گیتار
info@hamedfathi.com
ساعت ها تمرین مداوم جدا از خستگی جسمی در برخی از موارد موجبات ایجاد دردهای مفاصل و گرفتگی عضلات را نیز ناشی میشود که برای هر نوازنده لازم است تا در خلال تمرینات به عضلات و بدن خویش استراحت بدهد. در این قسمت یک سری از حرکات کششی مفید برای نوازندگان به صورت تصویری ارائه میشود.
تصاویری را که ملاحظه میکنید شامل یک سری حرکات کششی میباشد که انجام هریک از آنها به دفعات بسیار مفید خواهد بود(هر حرکت ۱۵تا ۲۰ ثانیه باید تداوم داشته باشد ) و مسئله دیگری که وجود دارد این است که به محض احساس درد این تمرینات را متوقف کنیم.
این مطلب را به اشتراک بگذارید:
Related posts:
- آموزش گیتار- روش رفع تنش های عصبی و عضلانی
- تمرینات کششی دست چپ – قسمت اول
- مهارت و فن تنظیم برای گیتار
- ضبط قطعات برای پیشرفت در نوازندگی
- هنر کنترل و پرورش انگشتان – Finger Fitness
- تکنیک شوک در نوازندگی گیتار
- بیماریهای نوازندگان
- نواختن آکوردهای باره دار و استیل دست چپ
- تغییرات ریتمیک در جملات برای رفع مشکلات تکنیکی و ذهنی
- شش نکته طلایی برای مقابله با اضطراب در نوازندگی